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好好款待自己，芳香蠟燭療癒心靈
第 112 期【2019-04-15】
【動態簡訊】
好好款待自己，芳香蠟燭療癒心靈
諮商輔導中心於3月14日辦理 「抒壓蠟燭暖心動手做！」芳香療癒工作坊，邀請到擁有韓國KNDA大豆蠟燭講師認證，同時為NAHA美國芳療協會專業會員高階芳療師之詹欣怡老師前來帶領。經由嗅覺的體驗，詹老師帶領教職員展開一場身心靈SPA，協助教職員在繁忙的工作與生活中也能學習自我照顧。
詹老師先讓與會教職員認識五感中的味覺系統如何影響腦神經系統、情緒以及記憶，並提醒壓力警訊以及提供抒壓方式。緊接著介紹芳香療法的基礎概念，說明精油可透過呼吸、皮膚及消化系統讓人體吸收，不同種類的精油對人體的功用及好處，使用精油的方式等，並帶領教職員同仁品聞香味，探索自己喜愛的味道。
詹老師先讓與會教職員認識五感中的味覺系統如何影響腦神經系統、情緒以及記憶，並提醒壓力警訊以及提供抒壓方式。緊接著介紹芳香療法的基礎概念，說明精油可透過呼吸、皮膚及消化系統讓人體吸收，不同種類的精油對人體的功用及好處，使用精油的方式等，並帶領教職員同仁品聞香味，探索自己喜愛的味道。
而後，來到重頭戲，每個人動手做專屬自己的芳香蠟燭。選擇想要的花瓣，蠟菊、玫瑰、迷迭香、金盞花、薰衣草，將其灑於玻璃罐的周圍，緩緩倒入蠟液，再滴上精油，香氣瀰漫整間教室。每位成員精心製作，於過程中享受身心放鬆的感覺，完成成品時，有滿滿的成就感，幸福寫在成員們的臉上。 參與教職員表示於此過程中感到心情愉悅，舒緩平時累積的壓力，多日來的疲勞也得到了釋放，極為療癒，也非常希望未來能繼續參與此類抒壓活動！
