弘光科技大學 公關室電子報

活動開始先讓學生透過自由繪圖的方式覺察今天的心理狀態，於課程中將禪繞畫創作與個人內在探索互相結合，藉以讓學生學習技巧外，更能透過簡易、重複練習與創作的過程得到身心舒展。參與的學生表示：透過活動感覺心靈得到放鬆；有些學生則是在作畫的過程中，覺察到自己時常帶著許多嚴苛的眼光去看待自己的生活，面對困境時，經常讓自己失去彈性、缺乏解決辦法。

一天的淨心活動結束後，學生對創作與生活態度有不同的想法，認為：「畫不一定要美、好看，也能放鬆心情」，也有人表示：「平常只注意身體上的放鬆，今天學會心靈釋放」，將在活動當中體悟到的感受與想法，帶回實際生活中實際運用。