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弘光學者發現每天用發電健身機20分鐘 4週後肩部健康提升
第 051 期【2016-10-01】
【產學合作】
弘光學者發現每天用發電健身機20分鐘 4週後肩部健康提升
弘光科技大學工學院與生產發電健身機的寧茂公司產學合作，透過測量22名員工使用發電健身機4週後肩部微循環血流量與肌氧量的變化，發現50%員工右肩及左肩平均微循環血流量有進步，64%肌氧量有進步，顯示肩部健康程度獲得提升，且發電量總共達8.8度，參與員工開心地說：「賺健康也賺電力！」
環境與安全衛生工程系副教授賈台寶、生物醫學工程系助理教授鮑建國表示，與經濟合作暨發展組織(CECD)29個會員國比較，我國人民身體活動量不足率排名第一，因此，特別與台中工業區生產高效率發電健身機的寧茂公司產學合作，希望建立可行的職場健康促進模式提供業界參考，來提升職場健康風氣。
此產學合作案邀請寧茂公司22名員工，使用可設定阻力的發電健身機，在每天休息時間或下班後運動20分鐘，達到國民健康署建議的每週中強度運動量80分鐘，4週後，利用兩學者一起研發、今年甫獲得專利的「人體微循環評估系統」，測量員工肩部微循環血流量與肌氧量的變化。
賈台寶指出，員工健康促進的評估結果發現，完成基本運動量4週後平均體重雖未改變，但50%員工右肩及左肩平均微循環血流量有進步，64%肩部肌氧量也有進步，顯示肩部健康程度獲得提升，且自覺右肩平均疼痛等級下降21%，收縮壓、舒壓正常率各提升4%、15%，也就是說，每天運動20分鐘4週後已有可觀的健康促進成效。
受測員工李璟秉說，因為參加此合作案，天天督促自己利用中午休息或下班之後運動，4週後體力明顯增加，比較不覺得累，還能幫公司發電，「賺健康也賺電力！」；另一名員工陳婉屏則說，「20分鐘的運動不僅讓上班精神更好，也讓工作效率提升不少」。
寧茂公司副理張濬騰表示，為預防員工工作產生的肩頸疾病，透過「健身綠能發電站」鼓勵員工運用自家生產的發電健身機多運動，以每人每秒瞬間發電量為100瓦計算，運動時間越久，累積電量越多，22名員工4週總發電量8.8度，可減少二氧化碳排放5.6公斤，也親身體驗到發電不易，更能和公司一起落實節能減碳環保政策。
環境與安全衛生工程系副教授賈台寶、生物醫學工程系助理教授鮑建國表示，與經濟合作暨發展組織(CECD)29個會員國比較，我國人民身體活動量不足率排名第一，因此，特別與台中工業區生產高效率發電健身機的寧茂公司產學合作，希望建立可行的職場健康促進模式提供業界參考，來提升職場健康風氣。
此產學合作案邀請寧茂公司22名員工，使用可設定阻力的發電健身機，在每天休息時間或下班後運動20分鐘，達到國民健康署建議的每週中強度運動量80分鐘，4週後，利用兩學者一起研發、今年甫獲得專利的「人體微循環評估系統」，測量員工肩部微循環血流量與肌氧量的變化。
賈台寶指出，員工健康促進的評估結果發現，完成基本運動量4週後平均體重雖未改變，但50%員工右肩及左肩平均微循環血流量有進步，64%肩部肌氧量也有進步，顯示肩部健康程度獲得提升，且自覺右肩平均疼痛等級下降21%，收縮壓、舒壓正常率各提升4%、15%，也就是說，每天運動20分鐘4週後已有可觀的健康促進成效。
受測員工李璟秉說，因為參加此合作案，天天督促自己利用中午休息或下班之後運動，4週後體力明顯增加，比較不覺得累，還能幫公司發電，「賺健康也賺電力！」；另一名員工陳婉屏則說，「20分鐘的運動不僅讓上班精神更好，也讓工作效率提升不少」。
寧茂公司副理張濬騰表示，為預防員工工作產生的肩頸疾病，透過「健身綠能發電站」鼓勵員工運用自家生產的發電健身機多運動，以每人每秒瞬間發電量為100瓦計算，運動時間越久，累積電量越多，22名員工4週總發電量8.8度，可減少二氧化碳排放5.6公斤，也親身體驗到發電不易，更能和公司一起落實節能減碳環保政策。
