弘光科技大學 公關室電子報

最受歡迎的「博雅公益」講座-健康促進課程

本校秉持著「以人為本、關懷生命」的理念，辦理弘光「博雅」教育公益講座，善盡大學之社會責任，本學期的博雅公益教育講座因疫情比較緩和的情況下提出申請學校非常熱絡，由學務處課指組協助與中彰投地區的國小、國中及高中等學校進行媒合，共媒合了15場講座，讓更多需要教育資源的學校受惠，受惠人次達1155人，受服務的學校給予本校「博雅公益」講座很高的評價與肯定。

本學期媒合成功的講座老師及課程，計有動保系楊靜芸老師寵物與我、營養系王雪芳老師健康促進、語聽系洪佩文老師認雅聽力障礙、文創系王靜儀老師地方文化、妝品系鄭德輝老師形象設計、幼保系許紋華老師性別平等、國英系陳美伶老師唱歌學英文等不同領域的專業課程。

其中營養系王雪芳老師健康促進最受歡迎，共有媒合了碧峰國小、烏日國中、暨大附中、湳雅國小、大仁國小、平和國小等六所學校；王老師任教於營養系，教學研究專長為臨床營養實務、肌力營養議題、膳食管理與製備、分子 營養、營養保健食品之研發與應用等課程。

｢健康促進」已成為大家關注的議題，王老師課程強調保持健康的生活方式至關重要，均衡飲食、適度運動和充足睡眠是健康的三大支柱，為達到均衡飲食，我們應攝取各類營養素，尤其是蔬菜、水果、全穀類和優質蛋白質。運動方面，王老師建議每周至少150分鐘的中等強度運動，如跑步、遊泳、打球等。睡眠方面，每晚7-9小時的高質量睡眠有助於身心健康恢復。

「博雅公益」講座推動至今已第五年，由各系老師提供免費專業課程嘉惠偏鄉學校，學務處感謝全校各系老師們專業無私的付出，讓教育資源共享到更多需要的學校，共同為聯合國永續目標｢SDGs4優質教育」努力，善盡大學之社會責任。